Tartă cu Brânză de Capră și Sfeclă Roșie | Retete de Mancare Sanatoase

Tartă cu Brânză de Capră și Sfeclă Roșie | Retete de Mancare Sanatoase

Nu Uita Să iti Descarci Gratuit Cartea cu Rețete Wellnes de 👉 AICI

  Aceasta tarta este absolut perfecta la mic dejun, contin tot ce avem nevoie pentru un mic dejun in forta, fiind bogata in fibre, omega 3, proteine, minerale,  calciu, acid folic si multe vitamine.

 Contine cereale (ovaz si seminte de in), legume (ardei, ceapa, sfecla), lactate (smantana dulce, branza de capra), si binenteles oua pentru a avea micul dejun perfect, iar daca toate astea nu sunt de ajuns, adaugam si cativa samburi de nuca.

  Vei fi uimit cât de bine funcționează sfecla roșie cu aromele de brânză de capră.
Așa că, chiar dacă ați putea crede că nu sunteți cel mai mare fan al brânzei de capră, vă datorați să încercați această rețetă. Aveţi încredere în mine. 

  Având o pasiune pentru rozmarin, vă recomand această retetă de mâncare sănătoasă Focaccia cu Rozmarin

Ingrediente pentru Tartă cu Brânză de Capră și Sfeclă Roșie | Retete de Mancare Sanatoase

• 500 gr aluat, 
• 3 cepe roşii, 
• 5 lingurițe ulei de măsline (v-ă recomand acest ulei)
• 350 gr sfeclă roșie
• 250 gr brânză de capră, 
• 2 lingurite alune de pădure (v-ă recomand aceste alune)
• un fir de rozmarin  (v-ă recomand acest rozmarin)
• sare,  (v-ă recomand această sare)
• piper. (v-ă recomand acest piper)

Modul de Preparare pentru Tartă cu Brânză de Capră și Sfeclă Roșie | Retete de Mancare Sanatoase

 1. Intinde aluatul într-o tavă rotundă.
înţeapă-l cu furculiţa şi coace-l in Cuptorul Electric ( v-ă recomand aceste cuptoare )

 2. Între timp, căleşte ceapa în ulei, adaugă 2 lingurite apă şi mirodenii şi lasă la foc mic 20 min, până se înmoaie ceapa. 

 3. Adaugă rozmarinul. 

 4. Întinde amestecul peste aluat. 

 5. Adaugă sfeclă tăiată cuburi, brânză de capră, piper şi puţin ulei de măsline.

 6. Lasă la Cuptor 10-15 min. 

 7. La final adaugă alunele zdrobite. 

Vă Recomandăm și următoarele bloguri interesante:

Trendia - (imbracate la moda)
Full Audiobooks Free - ( ofera gratuit 30 de zile sa descarci gratuit carti de Top de pe Amazon)
Afacerea Bani pe Net ( inveti cum sa iti faci un blog gratuit)

Nu Uita De Un Like Si O Distribuire!!!