Producerea propriului musli igelosa, retete de mancare sanatoase este un proces simplu şi rapid, care îţi oferă controlul asupra alimentelor pe care doreşti să le conţină.
Nu Uita Să iti Descarci Gratuit Cartea cu Rețete Wellnes de 👉 AICI
Noi alegem să prăjim ingredientele, pentru a fi mai crocante, dar poţi trece
peste acest pas, amestecând toate ingredientele (cu excepţia apei, mierii şi
uleiului).
Ingrediente pentru Musli Igelosa, Retete De Mancare Sanatoase
- 200 g ovăz. -AICI
- 200 g fulgi de secară -AICI
- 125 g seminţe de floarea-soarelui -AICI
- 75 g nuci, tocate/mărunţite
- 75 g de seminţe de in -AICI
- 50 g tărâţe de ovăz -AICI
- 50 g migdale, tocate/mărunţite -AICI
- 50 g dovleac sau seminţe de susan -AICI
- 200 ml de apă
- 2 linguri de miere -AICI
- 50 ml ulei de rapiţă -AICI
- 150 g caise uscate/confiate,tocate/ mărunţit
Modul de Preparare pentru Musli Igelosa, Retete De Mancare Sanatoase
1. Încălzeşte Cuptor electric Tefal Optimo OF463830, 1600W, 32L, 2 plite (Negru) la 175 de grade.
2. Într-un castron mare, amestecă ambele
tipuri de ovăz, seminţele de floarea-
soarelui şi dovleac/seminţele de susan,
nucile, migdalele, semincaisele in şi
tărâţele de ovăz.
3. Într-un castron mic, amestecă apa cu
mierea şi uleiul. Toarnă lichidul obţinut
peste amestecul de cereale şi amestecă
bine. Cea mai bună modalitate de a
amesteca compoziţia este cu ajutorul
mâinilor (spălate în prealabil).
4. Întinde uniform amestecul în două tăvi
de copt şi bagă-l la cuptor timp de zece
minute.
5. Scoate-l, amestecă-l şi introdu-l în
cuptor pentru încă 10 minute.
6. Continuă să faci acest lucru până când musli-ul este uscat şi prăjit (30-40 de minute, în funcţie de cuptor).
7. Scoate musli-ul din cuptor şi lasă-l să se răcească complet.
8. După ce amestecul s-a răcit, se adaugă şi caisele uscate/cofinate.
Sfat- Daca nu gasiti toate ingredientele la magazin, pregatiti din ce gasiti. Doar sa fie naturale fara zahar, se poate servi cu lapte!
Vă Recomandăm și următoarele bloguri interesante:
Dealing with an Auto Accident - What You Need to Know about Finding a Lawyer in America
For Auto Accident Lawyers Services
WHAT IS EMAIL VALIDATION: EVERYTHING YOU NEED TO KNOW!
HOW TO START A BLOG AND MAKE MONEY ONLINE | 2023
Trendia - (imbracate la moda)
Full Audiobooks Free - ( ofera gratuit 30 de zile sa descarci gratuit carti de Top de pe Amazon)
Afacerea Bani pe Net ( inveti cum sa iti faci un blog gratuit)
Nu Uita De Un Like Si O Distribuire!!!
Trimiteți un comentariu