Butoiașe Din Dovleac cu Legume. Rețete Sănătoase
Cum să faci dovleci umpluți sănătoși, echilibrați din punct de vedere nutrițional și pe bază de plante. Lista ingredientelor și instrucțiuni detaliate pentru prepararea dovlecilor umpluți de Postul Mare gătiți la cuptor.
Rețeta pe care o voi împărtăși cu voi astăzi este delicioasă, ușoară și ieftină. Implică coacerea unor dovleci umpluți delicios, cu o textură și aromă perfecte.
În general, se recunoaște că adevărata problemă în post este identificarea rețetelor care, pe lângă utilizarea exclusivă a alimentelor pe bază de plante, sunt și bogate în proteine, care sunt necesare pentru o dietă echilibrată.
Această rețetă de dovleac umplut posedă de fapt această calitate. În plus, arată fantastic.
Ingrediente pentru Butoiașe Din Dovleac cu Legume. Rețete Sănătoase
- 2 dovlecei.
- jumate de kg ciuperci.
- jumate de ardei roșu.
- 1 ceapă.
- 1 roșie.
- jumate de cutie de sos de roșii.
- 5 linguri de sos tomat.
- Sare.
- ulei.
- piper.
- oregano.
- pătrunjel.
Modul de Preparare pentru Butoiașe Din Dovleac cu Legume. Rețete Sănătoase
- Ceapa o curățăm, o spălăm, o tăiem mărunt și o punem la călit.
- Când ceapa capătă o culoare aurie adăugăm un dovlecel tăiat cuburi,ciupercile tăiate în jumătăți și le lăsăm la foc în jur de 25 de minute.
- Adăugăm roșia tăiată cuburi și ardeiul tăiat tot cuburi.
- După încă 15 minute adăugăm sosul de roșii, sosul tomat, sare, piper și oregano după gust.
- Într-o tigaie punem fâșiile de dovlecel și le călim cu un pic de unt.
- Rulăm feliile de dovlecel și adăugăm compoziția de legume. Poftă bună!
Vă Recomandăm și următoarele bloguri interesante:
Trendia - (imbracate la moda)
Full Audiobooks Free - ( ofera gratuit 30 de zile sa descarci gratuit carti de Top de pe Amazon)
Afacerea Bani pe Net ( inveti cum sa iti faci un blog gratuit)
Nu Uita De Un Like Si O Distribuire!!!
Trimiteți un comentariu