Supă Cremă de Sparanghel Fără Lapte

 

Supa crema de sparanghel fara lapte, reteta mancare sanatoasa

Sparanghelul este numit și regina legumelor, nu întâmplător. Are un efect benefic asupra digestiei și este cunoscut și rolul său de înfrumusețare a pielii, de purificare a sângelui. Iar mâncarea făcută din ea este divină! 

Gatiti singuri aceasta supa bogata in nutrienti!

Ingrediente pentru reteta de supa crema de sparanghel, reteta mancare sanatoasa:

Click pe imagine pentru ingredientele pentru reteta si suplimente nutritive BIO

- 1/2 kg sparanghel verde
- 1 ceapă medie
- 1 usturoi
- 1 cartof mai mic
- 1 morcov mic 

- 1 nap mic

- ulei de măsline
- sare,

- piper

Modul de preparare la reteta de supa crema de sparanghel, reteta mancare sanatoasa.

Profita de reduceri!

Tocam ceapa si fierbem la foc mic in putin ulei de masline, adaugam usturoiul tocat si legumele tocate. 

Se prajesc impreuna cateva minute, apoi se toarna atata apa cat acopera. Sare, piper și fierbeți la foc mediu timp de 10-15 minute până când legumele sunt moi. Când ați terminat de netezit crema, apoi ornați cu pătrunjel proaspăt tocat.

Bucura-te de masa ta!

Introdu Adresa de Email sa Primesti Noutatile:

Distribuit de Retete Sanatoase