Reteta de mancare sanatoasa, spaghete cu spanac.
Va rog sa ma credeti pe cuvant, pastele acestea cu spanac sunt extraordinare. Este unul dintre felurile mele preferate atunci cand ma intorc acasa, dupa o zi foarte lunga la munca. Este o reteta simpla, gustoasa si rapida, pe care va invit sa o incercati.
Ingrediente pentru reteta de mancare sanatoasa de spaghete cu spanac.
- 1 ceapă
- 3 căței de usturoi
- Piper măcinat
- 1 pungă de spaghete
- 1 jumătate de pungă de spanac
congelat
- 100 ml Ulei
- 1 ou
Pentru ornat:
- Câteva roșii cherry, verdeață.
Doriti sa preparati reteta sanatoasa? Cumparati produsele de mai jos pentru reteta.
Mod de preparare reteta de mancare sanatoasa, spaghete cu spanac:
Spanacul se decongelează.
Punem spaghetele la fiert cu puțină sare, lăsăm să fiarbă 8-10 minute, după care le scoatem şi le trecem într-o sită pe sub jet de apă.
Curăţăm ceapa şi apoi o
tocăm, punem uleiul la încălzit într-un tuci, apoi călim ceapa.
Când este făcută o luăm de pe foc, apoi usturoiul se pune peste ceapă, iar cu ajutorul unui blender facem un sos, potrivim de sare şi piper, iar sosul obţinut se pune apoi peste spaghete.
Aranjăm pe o farfurie sau pe un platou, iar deasupra punem roşiile trase la tigaie şi mărarul. Poftă bună!
Trimiteți un comentariu